膣の締まりが悪くてお悩みの女性必見！婦人科形成で膣の締まりを改善しよう

TOPコラム膣の締まりが悪くてお悩みの女性必見！婦人科形成で膣の締まりを改善しよう

膣の締まりが悪いことに悩んでいるのであれば、婦人科形成術を受けることをおすすめします。また、膣の締まりに関係している骨盤底筋を衰えさせないよう対策することも大切です。

ここでは、膣の締まりが悪くなり理由と改善方法について解説します。

筋肉は、加齢とともに衰えていきます。筋肉は、二の腕や太ももだけではなく、お腹や首、手のひらなど全身に存在しているものです。つまり、膣の周りにも筋肉があり、それも加齢とともに衰えていき、膣の締まりが悪くなってしまうことがあります。

膣の締まりに関わる筋肉は、膣の周りにある骨盤底筋です。この骨盤底筋の衰えをできるだけ遅らせることで、締まりよい状態を長く保つことができるでしょう。

逆に、肥満によってお腹周りに脂肪がたくさんあると、重力に従って骨盤底筋に負荷がかかり、より一層衰えやすくなります。膣の締まりがよい状態を長く保ちたいのであれば、ダイエットをしてお腹周りの脂肪を減らしましょう。

姿勢が悪い人は、膣がゆるみやすい傾向があります。これは、普段から姿勢が悪いことによって、膣やお尻の筋肉を使うことができていないからです。

筋肉は、使うことで鍛えることができますが、逆に使わないでいると衰えていきます。この場合は、正しい姿勢を保つようにすることで、膣やお尻の筋肉を使うことができ、膣の締まりがよい状態を保つことができるでしょう。

便秘のときは、長時間いきむことになります。いきむときには骨盤底筋が伸びるのですが、便秘によっていきむことが習慣化すると、骨盤底筋が伸びたままになってしまい、膣の締まりが悪くなってしまいがちです。

産後は、膣の締まりが悪くなってしまうことがありますが、これは赤ちゃんが膣を押し広げながら出てきたからではありません。産後の膣のゆるみにも、骨盤底筋が関係しているのです。

骨盤底筋は、約10ヶ月という長い間、赤ちゃんと子宮、羊水などの重みを支えています。そのため、骨盤底筋に負荷が蓄積されていき、その状態で赤ちゃんが膣を通ることで、膣の壁と骨盤底筋が大きく引き伸ばされて膣がゆるむことがあるのです。

膣の締まりを改善したいのであれば、骨盤底筋を鍛えるエクササイズをしたり、便秘や肥満を解消させたりするとよいでしょう。それでも膣の締まりが悪いのであれば、婦人科形成術を受けることをおすすめします。

膣の内側の壁にヒアルロン酸を注入することで、膣を引き締めることができます。また、膣の入口も一緒に引き締める治療も受けることが可能です。

膣の入口を引き締める治療では、膣の下側の入口を狭くするように縫合します。局所麻酔を使用するため、強い痛みを感じることはありません。

ヒアルロン酸による術後は、注射した部分から少量の出血がみられることがありますが、術後の早い段階でシャワーが可能です。入浴は医師の指示にしたがってください。膣の入口を引き締める術後は、出血を防ぐためにタンポンを挿入しましょう。

ヒアルロン酸はもともと身体に存在する成分であり、約6ヶ月～12ヶ月で自然に吸収される成分です。そのため、膣の締まりがよい状態をキープしたいのであれば、定期的に施術を受ける必要があることを覚えておいてください。

膣の締まりが悪いと、「男性経験人数が多い」と勘違いされることも少なくありません。また、パートナーを喜ばせることができないと思い、悩んでしまう人も多いでしょう。

膣の締まりは加齢とともに衰えていくので、肥満や便秘を解消しつつ、骨盤底筋エクササイズでケアをしてください。また、すぐにでも締まりがよい膣を手に入れたいのであれば、クリニックで婦人科形成術を受けることをおすすめします。

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